Bien Maigrir

Mincir en santé avec gourmandise

Month

juillet 2014

Régime : « plus c’est frustrant, plus on fait de yoyo »

Faire un régime : « plus c’est frustrant, plus on fait de yoyo » Cette phrase sur les régimes est dite par le Dr Van Alphen du CHU de Bruxelles. Interrogé par des journalistes de la RTBF, ce spécialiste des problèmes d’obésité… En savoir plus

Tarte aux pommes maison

  Facile à faire : une tarte aux pommes maison. Il ne fait pas très beau, et si on faisait une tarte aux pommes ? Les enfants sont un peu fatigués par les bains de mer. Ils cherchent une occupation…. En savoir plus

Poêlée de crevettes – recette minceur

Poêlée de crevettes : une recette légère sans gluten très facile et rapide. Cette recette de poêlée de crevettes parmi 27 autres est extraite de l’ebook « Diabète de type 2, conseils et recettes« . Sans gluten, facile à faire et rapide,… En savoir plus

Des abdos en douceur – spécial femmes

Pourquoi faire des abdos en douceur, surtout pour les femmes ? Faire des abdos en douceur, quel intérêt pour les femmes ? Le problème de nous autres femmes, c’est que nous avons des organes internes importants et qui sont soutenus surtout… En savoir plus

Sauces minceur ebook gratuit

Avez-vous reçu votre ebook gratuit « Sauces minceur » ? Si vous ne l’avez pas encore demandé, il est encore temps.  Si vous voulez le demander, allez dans le petit cadre à droite de la page, où se trouve la photo de… En savoir plus

Salade de patate douce crue – recette minceur

  Oserez-vous la patate douce crue en salade ? La salade de patate douce crue n’est pas encore très connue. Pourtant les vertus de santé de ce tubercule sont très nombreuses. Les jeunes feuilles se cuisinent aussi de différentes façons à… En savoir plus

Jambes lourdes est-ce la rétention d’eau ?

  Vos jambes sont lourdes, faites-vous de la rétention d’eau ? Ce matin, votre jean vous a paru plus difficile à enfiler. On dirait que vous avez mystérieusement pris une demi taille pendant la nuit. La sensation de jambes lourdes… En savoir plus

7 aliments « recommandés » qui font grossir

  Quels sont ces 7 aliments « recommandés » qui font grossir ? Dans nos cuisines, il y a 7 aliments « recommandés » que nous pensons bons pour nous, mais qui nous font grossir. Vous ressentez comme moi les pressions de la publicité… En savoir plus

Soupe de poissons asiatique légère – recette minceur

  Comment faire cette soupe de poissons asiatique légère ? Avec les ingrédients d’un fond de poissons, vous pouvez faire une soupe de poissons légère, sans gluten, nourrissante et pleine de vitamines. En été, aller au marché, prendre du poisson… En savoir plus

« Fruidités » : du sucré-salé dans votre assiette

Des fruits et des crudités, des « fruidités » bien fraîches dans l’assiette Les journées de canicule sont là, et vous avez envie de fraîcheur, des « fruidités » comme dit mon petit fils, de quelque chose de léger mais quand même avec suffisamment… En savoir plus