Bien Maigrir

Mincir en santé avec gourmandise

Month

septembre 2014

Petites galettes d’avoine et maïs – sans gluten et sans lait

  Essayez ces petites galettes d’avoine et de maïs, recette sans gluten et sans lait Pour le petit déjeuner, elles sont faciles, économiques et rapides à faire. Servies chaudes ou tièdes, vous pouvez les accompagner de confiture, de fromage, de… En savoir plus

Bienfaits et méfaits des protéines

  Les protéines, que nous apportent-elles ? La consommation de protéines est un sujet complexe et très important pour un bon équilibre du corps. Pour la plupart des gens, protéines = steack ou viande. En fait il y a des… En savoir plus

Farandole de fruits et de légumes – vidéo

Faire une farandole de fruits ou de légumes pour des salades appétissantes et originales Il est difficile de présenter tous les jours des légumes crus ou de fruits avec une découpe originale. Voilà une des solutions possibles, qui en peu… En savoir plus

Jus de fruits, pas si bons pour la santé

Savez-vous que votre jus de fruits quotidien peut être mauvais pour votre santé ? Nous parlons de votre jus de fruits 100 % jus que vous avez acheté tout fait. Pour que vous sachiez bien ce que vous consommez, regardez… En savoir plus

Délice des îles, danse hawaienne – vidéo

Danse et musique hawaienne en vidéo Nostalgie des vacances, c’est ce qu’inspire cette musique hawaienne. Voici une vidéo de danse hawaienne pour débutantes. Laissez-vous porter par la musique pour vous déhancher au rythme des îles. Ne forcez pas au début… En savoir plus

Aidez-vous avec la programmation mentale – vidéo

Séance d’hypnose de programmation mentale. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle de la programmation mentale. Il nous donne ensuite accès à une séance d’hypnose qui permet d’apprendre à ne pas stresser lors de moments importants comme un entretien d’embauche… En savoir plus

Quelle est votre dose de caféine journalière ?

  Combien de caféine consommez-vous par jour ? Caféine = café pour la plupart d’entre nous. Nous buvons notre traditionnel café expresso ou filtre, serré ou allongé ou encore à l’américaine suivant la quantité d’eau qui est utilisée à préparer… En savoir plus

Konjac et poêlée de la mer – recette minceur asiatique

  Pâtes de Konjac et produits de la mer, recette minceur asiatique Dans cette recette se mêlent poisson, algues, coquillages et crustacés avec des pâtes de Konjac. Vous ferez le plein de vitamines, d’oméga 3 et de nutriments avec une… En savoir plus

Manger cru, le crudivorisme végétalien expliqué en vidéo

Manger cru, le crudivorisme végétalien, vous connaissez ? Le crudivorisme, comment manger cru ? Vous mettez un pot de fleurs sur votre cuisinière et vous oubliez qu’elle existe. En gros, c’est un peu ça. Il existe toutes formes d’habitudes alimentaires,… En savoir plus

5 conseils de nutritionniste – vidéo

Pour perdre du poids en santé, 5 conseils de nutritionniste en vidéo Ecoutez les 5 conseils pour perdre du poids et rester en bonne santé. Hélène Baribeau, nutritionniste vous explique que faire dans cette vidéo. Perdre du poids, surveiller son… En savoir plus

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