Comment se muscler discrètement à la plage ?

Voici une vidéo d’exercices statiques mais efficaces, à exécuter discrètement à la plage ou au bord de la piscine. Ils doivent être répétés de nombreuses fois pour être utiles. Valérie Orsoni nous dit de les faire une centaine de fois, jusqu’à ce que les muscles brûlent avant de relâcher.

« Pas forcément facile de se muscler les abdos incognito à la plage… Valérie Orsoni, la coach des stars, nous prouve le contraire ! Elle nous donne ses astuces pour contracter nos abdos et stimuler nos cuisses sans que ça se voie »