Bien Maigrir

Mincir en santé avec gourmandise

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Diététique des aliments

Que penser des édulcorants intenses ?

Les édulcorants intenses, que peut-on en penser ? Par édulcorants intenses, on entend des produits comme stévia, aspartame, sucralose, acésulfame de potassium, … L’utilité des édulcorants intenses est liée au fort pouvoir sucrant comparé à l’utilisation du saccharose (ou sucre… En savoir plus

C’est bien de manger du poisson ?

C’est bien de manger du poisson ? Pourquoi manger du poisson ? Parce que j’aime le goût du poisson, c’est léger, rapide à préparer, je le digère bien. Ma maman disait que c’était bon pour le cerveau à cause du… En savoir plus

Les fruits de mer sont au menu

Les fruits de mer sont au menu pour les fêtes ? Pour les fêtes, les fruits de mer comme les huîtres, les crabes, les langoustes, les coquilles Saint Jacques, sont au menu de beaucoup de tables au restaurant ou à… En savoir plus

Régime de rentrée ?

Quel régime de rentrée allez vous suivre ? Faire un régime de rentrée en revenant de vacances, c’est le moment des bonnes résolutions et des bilans de santé. Bonne mine, bien bronzée, vous vous sentez en forme et il faut… En savoir plus

L’avocat contre l’arthrose

Manger de l’avocat contre l’arthrose et beaucoup d’autres problèmes Comment j’ai fortement amélioré mon problème d’arthrose avec de l’avocat : Tous les matins, au petit déjeuner, une portion d’avocat nature avec le café ou le thé. Voilà un mois que je… En savoir plus

L’indispensable Calcium

Où trouver le calcium ? Comment consommer assez de calcium ? Parmi les quantités de publicités qui sont diffusées chaque jour, de nombreux clips vantent la quantité de calcium indispensable que nous allons consommer avec ces produits plus alléchants les… En savoir plus

Salade rose

Excellente salade rose Cette salade rose est un véritable concentré de santé. Ce mélange est un puissant antioxydant et anti cancer. Il faudrait en consommer régulièrement. La couleur est apportée par de la betterave rouge crue, la douceur aussi car… En savoir plus

Voyage au pays de Monsieur Cro-Magnon

Au pays de Monsieur Cro-Magnon en Périgord D’abord, une photo – est-ce Monsieur Cro-Magnon ? – homme préhistorique reconstitué par les paléontologues : dans une vitrine, vêtu de peaux d’animaux, une image de l’aspect que devaient avoir nos lointains ancêtres…. En savoir plus

Profiter des vacances pour mincir

Comment faire pour profiter des vacances pour mincir ? Vous aimeriez bien profiter des vacances pour mincir. Le tourbillon des activités quotidiennes, du travail, des  enfants, de la tenue de la maison, font que vous n’avez pas vraiment le temps de… En savoir plus

Les indispensables protéines

Pourquoi les protéines sont-elles indispensables ? Les protéines sont étroitement liées à la constitution de nos cellules. Lorsque nous consommons des aliments, les protéines qu’ils contiennent sont digérées par des enzymes. Elles sont transformées en acides aminés qui vont participer au… En savoir plus