Bien Maigrir

Mincir en santé avec gourmandise

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Diététique des aliments

Souffrez-vous d’arthrose articulaire ?

Souffrez-vous d’arthrose articulaire ? L’arthrose fait souffrir beaucoup de monde, en général des personnes de plus de 60 ans, mais pas seulement. Il y a bien des personnes plus jeunes qui connaissent cette maladie. L’arthrose est une inflammation qui atteint… En savoir plus

INTOLERANCE AUX SULFITES – Nouvelle édition livre broché

Vous êtes peut-être intolérant aux SULFITES ? Les SULFITES servent à conserver les aliments en évitant leur oxydation. Ils sont largement utilisés. Cet ouvrage vous sera indispensable pour : – Identifier les SULFITES dans l’étiquetage, – Rechercher des aliments non traités, – Vous alimenter sans être malade, – Ressentir le plaisir de vous mettre à table en famille, – Trouver des idées avec 68 RECETTES simples, SANS GLUTEN, SANS LAIT, SANS SULFITES

Faire du kéfir de fruits

Savez-vous faire du kéfir de fruits ?  Le kéfir de fruits est une  boisson fruitée et acidulée que l’on prépare à la maison. Le kéfir de fruits est connu depuis l’antiquité. Cette sorte de limonade est parée de beaucoup de… En savoir plus

Indispensable vitamine B12, à quoi sert-elle ?

La vitamine B12 est indispensable et manque aux personnes pratiquant un régime végan pur.

On trouve la vitamine B12 uniquement dans les aliments d’origine animale. La présence dans les algues de mer et d’eau douce (spiruline) est très discutée. Il semble que cette vitamine soit

Sans sucre, c’est la meilleure façon de mincir

Oui, sans sucre, c’est la meilleure façon de mincir. Manger sans sucre, ce n’est pas la fin du monde. Je voudrais vous faire lire un témoignage qui raconte le vécu d’une lectrice qui sait ce qu’elle veut ! Elle a… En savoir plus

Acides gras oméga 3 et oméga 6 importants pour la santé

Que sont les acides gras oméga 3 et oméga 6 si importants pour la santé ? Les oméga 3 et oméga 6 sont des acides gras importants pour la santé, mais comment les considérer et les utiliser ? Nous avons… En savoir plus

Que penser des édulcorants intenses ?

Les édulcorants intenses, que peut-on en penser ? Par édulcorants intenses, on entend des produits comme stévia, aspartame, sucralose, acésulfame de potassium, … L’utilité des édulcorants intenses est liée au fort pouvoir sucrant comparé à l’utilisation du saccharose (ou sucre… En savoir plus

C’est bien de manger du poisson ?

C’est bien de manger du poisson ? Pourquoi manger du poisson ? Parce que j’aime le goût du poisson, c’est léger, rapide à préparer, je le digère bien. Ma maman disait que c’était bon pour le cerveau à cause du… En savoir plus

Les fruits de mer sont au menu

Les fruits de mer sont au menu pour les fêtes ? Pour les fêtes, les fruits de mer comme les huîtres, les crabes, les langoustes, les coquilles Saint Jacques, sont au menu de beaucoup de tables au restaurant ou à… En savoir plus

Régime de rentrée ?

Quel régime de rentrée allez vous suivre ? Faire un régime de rentrée en revenant de vacances, c’est le moment des bonnes résolutions et des bilans de santé. Bonne mine, bien bronzée, vous vous sentez en forme et il faut… En savoir plus

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