Bien Maigrir

Mincir en santé avec gourmandise

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Régimes

Indispensable vitamine B12, à quoi sert-elle ?

La vitamine B12 est indispensable et manque aux personnes pratiquant un régime végan pur.

On trouve la vitamine B12 uniquement dans les aliments d’origine animale. La présence dans les algues de mer et d’eau douce (spiruline) est très discutée. Il semble que cette vitamine soit

Le régime Seignalet ma santé (Suite)

Le régime Seignalet ma santé, pour perdre du poids ou pour se soigner ? Le régime Seignalet préconise l’exclusion du gluten ainsi que de tous les dérivés du lait animal. Il est proche du régime dit hypotoxique et du régime… En savoir plus

Le déclin cognitif, comment le retarder ?

Qu’est-ce que le déclin cognitif, comment le retarder ? Nous savons tous que le déclin cognitif est une des manifestations de la maladie d’Alzheimer. Cognitif, nous dit le Littré, concerne tout ce qui est lié à la connaissance. Cela veut dire… En savoir plus

Le régime nordique : Adapter son régime à sa région

Le nouveau régime nordique : Faut-il adapter son régime à sa région ? Un nouveau régime nordique, adapté à une région particulière, les pays scandinaves, montre le bout de son nez … Régime de santé certainement, économique et adapté aux… En savoir plus

Flexitariens, à vos souhaits !

Pardon, c’est quoi flexitariens ? Flexitariens ? voilà que l’imagination sans limites de nos inventeurs de mots nouveaux a mis la lumière sur mon régime et celui suivi par, je crois, beaucoup de personnes. Grâce à un article paru dans Elle hier… En savoir plus

Bonnes résolutions pour débuter l’année ?

Avez-vous fait votre liste de bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Quelles bonnes résolutions allez vous mettre en place pour vous sentir mieux ? Parmi elles, comment infléchir les problèmes de poids et améliorer votre silhouette ? Faisons le point sur… En savoir plus

Le régime de Suzanne

Quel est le régime de cette sportive ? J’ai rencontré Suzanne, et lui ai demandé quel régime elle pratique, quel est son secret : Époustouflant ! la vie parfois vous réserve des rencontres exceptionnelles. Ce petit bout de femme possède une… En savoir plus

La faim limbique vs le jeûne intermittent

Eviter la faim limbique avec le jeûne intermittent Le jeûne intermittent consiste, comme son nom l’indique, à jeûner dans la journée, mais pas pendant toute la journée. Pratiqué régulièrement il permet la perte de poids sans la frustration d’un régime amaigrissant…. En savoir plus

Le régime pommes

  Et si vous adoptiez le régime pommes ? Les pommes sont des fruits parés de plein de vertus. Depuis Adam et Eve, épisode tragique du début de l’humanité, la pomme est au centre de l’alimentation. Il est produit 70… En savoir plus

Manger cru, le crudivorisme végétalien expliqué en vidéo

Manger cru, le crudivorisme végétalien, vous connaissez ? Le crudivorisme, comment manger cru ? Vous mettez un pot de fleurs sur votre cuisinière et vous oubliez qu’elle existe. En gros, c’est un peu ça. Il existe toutes formes d’habitudes alimentaires,… En savoir plus