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Mincir en santé avec gourmandise

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végétarien

Gâteau de maïs à la vanille – recette sans gluten et sans lait

Comment préparer rapidement un gâteau de maïs sans gluten et sans lait ? Je viens de sortir du four un gâteau de maïs parfumé à la vanille. Une bonne odeur emplit l’appartement. Préparé rapidement avec les ressources de mon placard,… En savoir plus

Semoule de millet au cassis – recette végan sans gluten

Aimez-vous le cassis ? Le cassis est une baie moins facile à trouver dans les magasins que les framboises ou les mûres. D’abord ce n’est pas sucré au goût, ce qui explique peut-être sa rareté, mais ce fruit est plein… En savoir plus

Crêpes pour la Chandeleur – vidéo de Hervécuisine

Tradition des crêpes de la Chandeleur La Chandeleur ou fête des chandelles est une fête païenne très ancienne. Elle pourrait avoir plusieurs origines. Elle est rattachée au soleil d’où les crêpes rondes et dorées qui symbolisent l’astre, à l’allongement des… En savoir plus

Poêlée de légumes au lait de coco – recette végan

Cuisiner les légumes au lait de coco Les légumes, j’adore ainsi que le lait de coco, les associer, c’est adoucir la recette, manière thaïe très parfumée par les herbes, l’ail et le gingembre. C’est une recette de santé, l’ail, le… En savoir plus

Le porridge, un excellent petit déjeuner

Connaissez-vous le porridge ? Faire un petit déjeuner composé de porridge c’est attendre le repas de midi sans avoir faim. C’est aussi un repas très raisonnable en calories et plein de bonnes choses pour la santé. Les flocons d’avoine sont… En savoir plus

Galette de sarrasin aux poireaux et champignons – recette végan sans gluten

Galette de sarrasin, poireaux et champignons, recette végan sans gluten Une galette de sarrasin fourrée aux poireaux et champignons avec une sauce aux échalotes, fera une assiette pour un repas du soir ou une entrée tiède. Les galettes de sarrasin sont un aliment sain,… En savoir plus

Tiramisu light sans gras, dessert minceur avec aujourd’hui.com

Aimez-vous le tiramisu ? Aujourd’hui.com propose une recette de tiramisu aux fruits rouges basses calories, un dessert minceur en vidéo. Je vous donne la recette ci-dessous. Tiramisu aux fruits rouges dessert minceur Ingrédients : biscuits de Reims roses thé aux… En savoir plus

Manger des légumes souvent, c’est facile !

  Comment faire pour manger souvent des légumes ? Comme toutes les femmes (ou presque), vous aimez manger des légumes. Vous savez que c’est bon pour la santé, les fibres, les vitamines et les oligo éléments, nous n’en avons pas… En savoir plus

Salade tomates et graines de chia – recette vegan

Comment utiliser les graines de chia ? Avez-vous essayé de consommer des graines de chia ? C’était un des aliments de base des des mayas et des aztèques connu depuis environ 5000 ans. Il était réputé donner de la force… En savoir plus

Salade butternut et soja noir pour le soir

Avez-vous goûté la courge butternut crue et le soja noir ? Le soir, pas de viande au menu mais des légumes et un peu de féculents. Le repas doit être assez léger pour favoriser un bon sommeil. Les grains de… En savoir plus

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