Séance fitness avant les fêtes J-8

Chocolats et douceurs au pied du sapin de Noël, il faut s’y préparer avec une séance de 12 minutes de fitness cardio avant les fêtes J- 8,..Nous allons nous faire plaisir, déguster de bonnes choses que nous évitons la plupart du temps. Alors, un peu d’activité physique supplémentaire ne nous fera pas de mal en attendant.

A 8 jours des fêtes, Lucile vous propose une séance composée de body sculpt à un rythme cardiovasculaire assez intense. On dépense de l’énergie avec cette séance de fitness d’avant-fêtes en sollicitant tous les grands groupes musculaires pour être au top le jour J !