Apprenez à pratiquer votre propre séance de fitness pilates de chez vous, avec assiduité

Comment vous sentir mieux, vous assouplir et affiner votre corps ? Le fitness Pilates peut vous apporter tout cela. Seulement vous vous lassez vite de faire ces exercices. L’idéal c’est de ne pas le faire seule. Passez un bon moment avec des copines, en joignant l’utile à l’agréable, vous pouvez vous motiver les unes les autres et avoir des moments de franche rigolade en pratiquant un peu de gym ensemble. Voici une occasion de rencontrer ses amies et de se détendre et pour la bonne cause.

Ce que le fitness Pilates peut vous apporter :

– Une plus belle silhouette, vous vous tenez mieux

– Des abdos solides qui soutiennent votre ventre et votre dos

– Des articulations plus souples

– Une détente musculaire, vous apprenez à bien vous étirer

– Une détente psychologique par la maîtrise de la respiration

Vous pouvez avoir l’équivalent d’un coach à domicile, regardez cette vidéo et cliquez ici pour en savoir plus