Détendez-vous avec une petite session de stretching

Comme beaucoup de familles, vous êtes partis vers la montagne pour quelques jours de glisse, vous voudrez peut-être faire quelques étirements en rentrant de votre journée dans la neige, histoire d’être en forme le lendemain matin.

Et si vous êtes restés à la maison, une bonne séance de stretching ne pourra que vous faire du bien pour réveiller doucement vos articulations et vous apporter un peu de confort.

Avec Lucile, une séance de stretching pour assouplir les articulations, soulager votre dos et gagner en amplitude de vos mouvements. La vidéo comprend 14 minutes de gym douce pour votre plus grand bien-être.