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acides gras

Acides gras oméga 3 et oméga 6 importants pour la santé

Que sont les acides gras oméga 3 et oméga 6 si importants pour la santé ? Les oméga 3 et oméga 6 sont des acides gras importants pour la santé, mais comment les considérer et les utiliser ? Nous avons… En savoir plus

Indispensables oméga 3

Les oméga 3 sont indispensables pour notre santé Les indispensables oméga 3 nous protègent contre les maladies cardiovasculaires, les arthrites et rhumatismes, la dépression. De nombreuses études sur ce sujet convergent vers l’effet protecteur des oméga 3. Appelés AEP et… En savoir plus

Les aliments qui ont des oméga 3, 6 ou 9

  Comment trouver les aliments qui ont des oméga 3, 6 ou 9 ? Les acides gras dont nous avons besoin pour  notre santé sont présents dans les lipides des aliments. On a identifié des oméga 3, 6 ou 9… En savoir plus