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Mincir en santé avec gourmandise

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fruits de mer

C’est bien de manger du poisson ?

C’est bien de manger du poisson ? Pourquoi manger du poisson ? Parce que j’aime le goût du poisson, c’est léger, rapide à préparer, je le digère bien. Ma maman disait que c’était bon pour le cerveau à cause du… En savoir plus

Les fruits de mer sont au menu

Les fruits de mer sont au menu pour les fêtes ? Pour les fêtes, les fruits de mer comme les huîtres, les crabes, les langoustes, les coquilles Saint Jacques, sont au menu de beaucoup de tables au restaurant ou à… En savoir plus

Konjac et poêlée de la mer – recette minceur asiatique

  Pâtes de Konjac et produits de la mer, recette minceur asiatique Dans cette recette se mêlent poisson, algues, coquillages et crustacés avec des pâtes de Konjac. Vous ferez le plein de vitamines, d’oméga 3 et de nutriments avec une… En savoir plus

Comment bien consommer les indispensables protéines ?

Combien de protéines faut-il consommer pour être en bonne santé ? Les protéines existent dans plusieurs groupes d’aliments, animaux ou végétaux. A l’heure où on redécouvre le régime acide-base, elles semblent jouer un grand rôle dans l’équilibre du corps. En… En savoir plus

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