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Filets de poisson au lait de coco – recette asiatique thaïe

Cuisiner du poisson au lait de coco Quel intérêt a-t-on de préparer le poisson avec du lait de coco ? Le lait de coco est doux, s’accorde très bien avec le sel ou le sucre, il est aussi moins riche que… En savoir plus

Konjac et poêlée de la mer – recette minceur asiatique

  Pâtes de Konjac et produits de la mer, recette minceur asiatique Dans cette recette se mêlent poisson, algues, coquillages et crustacés avec des pâtes de Konjac. Vous ferez le plein de vitamines, d’oméga 3 et de nutriments avec une… En savoir plus

Poisson à la tahitienne salade et lait de coco – recette minceur sans gluten

  Essayez le poisson à la tahitienne Manger du poisson cru permet de bénéficier de tous les nutriments du poisson. Voici une recette minceur pleine de vitamines pour manger léger pendant ces jours de chaleur encore estivale. J’ai choisi du… En savoir plus

Filet de merlu sauce légère au citron – Recette minceur

Filet de merlu sauce légère au citron – Recette minceur sans gluten Cette recette toute simple permet d’apprécier pleinement le merlu. Accompagné de riz et d’une salade verte, c’est une assiette pour un repas de midi ou du soir. La sauce… En savoir plus

Recette minceur : Vous allez aimer le poisson

  Recette minceur : Préparation du poisson mariné à l’antillaise Vous ne mangez pas souvent du poisson ? Changez pour du vrai poisson avec du goût. Les nutritionnistes conseillent de manger du poisson gras, pour les oméga 3, deux fois… En savoir plus

Comment s’y retrouver dans les différentes catégories d’aliments ? – 4 –

  Quelle est la catégorie d’aliments qui fournit les protéines animales ? Dans les différentes catégories d’aliments, les « aliments protéiques » sont particulièrement importants. « aliments protéiques » = viande ou poisson pour la plupart d’entre nous, à ne pas confondre avec les… En savoir plus

Filets de colin sauce tomate et quinoa

  Recette minceur pour le soir : des filets de colin sauce tomate et quinoa. Le poisson et la tomate cuisinés sans gras, et le quinoa comme légume faux féculent à faible indice glycémique, en font un repas glucido-protéique intéressant…. En savoir plus

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