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Mincir en santé avec gourmandise

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végétarien

Crêpe de pois chiches aux épinards – recette végétarienne

Avez-vous essayé les crêpes de pois chiches aux épinards ? Ces crêpes de pois chiches sont faites avec de la farine, de l’eau et une pincée de sel. Simplissimes, excellentes et rapides, elles conservent les bons nutriments des pois chiches…. En savoir plus

Comment avoir le meilleur régime ?

Comment savoir quel est le meilleur régime ? Vous cherchez quel est le meilleur régime pour vous, dans quel but ? Mincir, être en meilleure forme, être en meilleure santé ? Tout cela réuni est possible. Durant 7 ans, une… En savoir plus

Flexitariens, à vos souhaits !

Pardon, c’est quoi flexitariens ? Flexitariens ? voilà que l’imagination sans limites de nos inventeurs de mots nouveaux a mis la lumière sur mon régime et celui suivi par, je crois, beaucoup de personnes. Grâce à un article paru dans Elle hier… En savoir plus

10 conseils pour une bonne alimentation végétarienne

Comment avoir une alimentation végétarienne convenable ? Devenir végétarienne peut-être une option alimentaire de santé. La clé est de répondre aux besoins par les bons aliments en calories et en qualité nutritionnelle. 1 – Pensez aux protéines Vos besoins en… En savoir plus

Poêlée de poivrons – Recette minceur végétarienne

Essayez la poêlée de poivrons, recette minceur Pour accompagner votre poulet rôti ou des grillades au barbecue, les poêlées sont idéales. Faciles à préparer, très rapides à cuire, les légumes sont cuits sans gras, et peuvent être ensuite consommés chauds,… En savoir plus

Crème de fanes de radis – Recette minceur

Recette légère de crème de fanes de radis Toute l’année, des radis roses ou rouges sont sur les étals, mais au printemps les radis de 18 jours ont la belle place et leur fraîcheur est tentante. Et vous avez raison,… En savoir plus

Salade julienne de carotte et courgette

Economique et croquante, la salade julienne de carotte et courgette Composée de légumes très peu caloriques, la salade julienne de carotte et courgette est relevée d’oignon rouge et assaisonnée de vinaigrette légère. C’est une entrée intéressante dans un régime minceur…. En savoir plus

Salade croquante pak-choï et endives

Recette minceur : salade croquante de pak-choï et endives Profitez dans cette salade minceur bien croquante de pak-choï, endives et tomate, des bienfaits des légumes crus, le pak-choï ou petit chou chinois très tendre avec des endives ciselées dans la… En savoir plus

Recette minceur : petit-déjeuner végétarien

  Recette de petit-déjeuner végétarien C’est le premier repas de la journée, le petit-déjeuner est le plus important. Il va falloir tenir jusqu’à midi à moins que vous preniez une petite collation vers 10 h. J’ai préparé un repas sans… En savoir plus

Régime végétarien

Etes-vous adepte du régime végétarien ? Savez-vous que l’armée norvégienne a décidé que le lundi serait un jour de régime végétarien ? Ce serait bon pour la planète et aussi pour la santé. Mais que mange-t-on quand on est végétarien… En savoir plus

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