Quelle est la vérité sur le lait et les produits laitiers ?

Le lait et les produits laitiers sont depuis assez longtemps l’objet d’une polémique. Quelle est la vérité sur le sujet, comment le nutritionniste de Naturacoach voit-il le vaste problème de santé pour les personnes qui consomment (ou pas), les produits laitiers ?

Dans une vidéo de presque 14 minutes, il explique comment nous en sommes arrivés à consommer du lait et ses dérivés, le problème du calcium, de la solidité des os et de l’ostéoporose.

Combien de produits laitiers devons nous consommer par jour, après la petite enfance, pour nous garder en bonne forme ? Que se passe-t-il dans les pays qui ont une autre culture alimentaire que nous ?

Vous trouverez des réponses en regardant la vidéo de Benjamin :